Bienvenue

Benvenuti! Que vous soyez arrivé.e jusqu’ici suite à une recherche, au bouche à oreille, ou par pur hasard, je vous souhaite la bienvenue et jespere que, dans ces pages, vous trouverez ce qui vous intéresse ou qui vous sert. Je serai ravie de recevoir vos messages et appels et de vous recevoir en chair et en os !

Nutrition Holistique

Accompagnement alimentaire

Hypnose Ericksonienne et Humaniste

Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR)


Les motivations pour lesquelles prendre contact :
stress, angoisses et mal-être (qui enduisent ou pas une compensation alimentaire ou comportementale) ; manque de confiance et d’estime lié à son image personnelle ou à son passé ; difficulté à lâcher et à se remettre en question ; relation à la nourriture conflictuelle et énergivore ; dépendance au sucre et à la  « malbouffe » ; gestion du poids sans régime ; difficultés à organiser et gérer (notamment les courses alimentaires et la préparation des repas) ; troubles de la conduite alimentaire (TCA) chez l’adulte, l’adolescent et l’enfant ; …

Les objectifs vers lesquels vous serez accompagné.e : créer et agrandir son espace d’équilibre émotionnel intérieur ; s’autonomiser ; se respecter et apprécier davantage ; donner légitimité à son vécu personnel et à son ressenti ; se libérer du poids du passé ; accepter et appeler le changement ; accueillir les émotions qui habitent le corps ; découvrir ses ressources intérieures et s’en servir.

Mais encore : construire une relation à la nourriture bienveillante, respectueuse, bénéfique et épanouissante ; savoir choisir sa nourriture selon ses valeurs ; faire de la nourriture un allié ; trouver le plaisir de s’occuper de soi ; se reconnecter à la terre et au rythme de l’évolution ; casser la dépendance au sucre, à ses dérivés et à la « malbouffe » ; apprendre les bases de la cuisine pour se nourrir tous les jours, …

Les langues parlées : français, anglais, italien.