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Infos

Ouverture 8 et 13 mai

Chères clientes et chers clients,

je vous confirme que le cabinet restera ouvert pendant les prochaines festivités aux horaires suivants :

  • Samedi 8 mai de 10h à 15h
  • Jeudi 13 mai de 9h à 18h

Je tiens aussi à vous rappeler qu’à partir de mercredi 19 mai, en raison du décalage du couvre-feu à 21h, je pourrai vous recevoir en semaine jusqu’à 20h. Les séances en visioconférence seront donc limitées aux cas d’empêchement physique/géographique.

Prenez bien soins de votre corps, de votre esprit et de vos rêves !

Beatrice 🦩

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alimentation hypnose

Entre hypnose et manipulation des envies alimentaires.

L’autre jour j’ai décidé de télécharger un jeu gratuit pour smartphone. Vous savez, l’un de ces jeux purement graphiques, extrêmement répétitifs, sans action, au but très simple, qui détendent et permettent de ne pas réfléchir…
Je ne ferai certainement pas mention du nom (d’ailleurs ils se ressemblent tous, non ?), mais je vais vous en dire plus et vous allez comprendre pourquoi j’ai dédié autant de lignes à un jeu qui, d’apparence ne prend pas la tête, mais qui finit par nous prendre beaucoup plus que cela.

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développement personnel hypnose

Sept exercices pour le bien-être au quotidien

Le changement personnel n’est certainement pas limité à l’espace et au temps des séances en présence d’un professionnel. S’engager dans une démarche de changement sous-entend un processus continu et presque inaperçu qui, jour après jour, vous rapproche de vos objectifs.

Voici donc quelques exercices quotidiens à pratiquer chez vous en toute liberté et sécurité pour booster votre démarche de mieux-être !

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développement personnel

Charte de bien-être avec soi-même.

Dans cet article je partage avec vous la Charte de bien-être avec soi-même du psychologue Jacques Salomé, tirée de son œuvre Le courage d’être soi (1999).

Je trouve que les 12 points que Salomé liste dans sa charte synthétisent un vrai travail de développement personnel : nous positionner de manière bienveillante, cohérente et respectueuse vis-à-vis de nous mêmes et des autres ; communiquer de manière directe, transparente et non violente ; prendre nos décisions et assumer nos choix, tout en acceptant que l’environnement et les autres agissent sur nous.

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lecture

Lectures pour la santé : Ivan Illich et la némésis médicale.

À votre question « avez-vous des livres à me conseiller ? », ma réponse est à tous les coups affirmative.

Le plus souvent, vous m’auriez entendue citer des titres « passe-partout » comme La voie du Magicien de Deepak Chopra, Le Tao de Pooh de Benjamin Hoff, L’histoire d’une mouette et du chat qui lui apprit à voler de Luiz Sepulveda, ou encore Ma voix t’accompagnera, recueil des plus belles anecdotes de Milton Erickson, et j’en passe… Des titres ludiques, en apparence légers, mais néanmoins capables de livrer à l’Inconscient un message profond.

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hypnose

Exercice d’auto-hypnose. Confinement pour Covid 19.

Dans cet article je propose un exercice d’auto-hypnose à pratiquer sans limitations pendant la période de confinement que nous tous traversons.

Je reste à votre complète disposition par vidéo appel pour donner suite à votre démarche de changement et vous accompagner pendant ce processus.

L’exercice suivant a pour finalité de parer à la restriction de notre imagination positive, en élargissant notre espace-conscience, en nous re-connectant aux sensations et émotions capables de nous transporter au-delà d’un scénario quotidien limitant.
Comme pour tous les exercices d’auto-hypnose et les séances d’hypnose induite, aucune expérience préalable n’est requise.

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développement personnel italiano

Scegliere

E se la vita non fosse quell’odioso incrocio di strade che pensiamo?

Se fare una scelta non comportasse l’esclusione automatica di una o più opzioni contrastanti?

Se potessimo eliminare la pressione di dover prendere la direzione giusta, di non poter fallire, di non dover deludere gli altri e noi stessi?

E se le decisioni in fondo potessero solo essere viste come opportunità infinite di imparare, mettersi in gioco e crescere?

Ci chiediamo mai come potrebbe cambiare la percezione della realtà se riuscissimo a non sentirci più disgraziatamente colpevoli o gloriosamente meritevoli degli esiti di ogni nostra azione, ma solo coscientemente responsabili?

Quanta energia vi chiede restare fermi ad un incrocio e lottare contro le forze che vi spingono al movimento?

Andate avanti, indietro, a destra o a sinistra! Qualunque strada prendiate sarà quella adeguata perché la vita vi attenderà con le sue lezioni e chiederà da voi solo che la celebriate in tutte le sue sfaccettature!

Agli incroci si sosta giusto il tempo di scattare una foto per ricordarsi in futuro come ci si è arrivati e dove si è andati poi.