Le chemin de l’addiction

Court-métrage animé “Nuggets”, Andrea Hykade, 2014

Changement de plateforme de prise de rdv en ligne

Chères clientes, chers clients,

Je suis heureuse de vous communiquer que la prise de rendez-vous en ligne pour mes consultations peut désormais être effectuée sur le site Crenolib !

Unpretty

Il était 1999 et le trio américain TLC sortait le morceau Unpretty (« pas jolie »).

Je repense à ces après-midis lointains d’après-école, lorsque la clip passait ponctuellement sur MTv et moi, je la regardait à travers mes yeux d’enfant.

Joyeuses fêtes et à l’année prochaine !

Chères clientes et chers clients,

Je vous informe que du lundi 20 décembre au dimanche 2 janvier le cabinet sera fermé et les séances à domicile n’auront pas lieu non plus.

J’en profite pour vous souhaiter que la période des fêtes soit une occasion de rester connectés à vous mêmes ; de pratiquer la bienveillance et la gentillesse envers la partie de vous qui plus les mérite ; de dire basta! et laisser en 2021 ce qui n’a pas besoin d’être porté plus loin ; et de vous approprier le courage d’aller vers vos rêves.

Joyeux Noël et Bonne Année 2022 à vous qui êtes seuls et à vous qui êtes en compagnie ; à vous qui venez de perdre une personne chère et à vous qui en attendez une nouvelle ; à vous qui aimez célébrer et aussi à vous qui n’attendez que la fin ; à vous qui appréhendez l’heure de la pesée après les grands repas et à vous qui craignez de ne pas savoir vous arrêter à quelques verres ; à vous tous qui avez croisé mon chemin… merci !

Charte de bien-être avec soi-même.

Dans cet article je partage avec vous la Charte de bien-être avec soi-même du psychologue Jacques Salomé, tirée de son œuvre Le courage d’être soi (1999).

Je trouve que les 12 points que Salomé liste dans sa charte synthétisent un vrai travail de développement personnel : nous positionner de manière bienveillante, cohérente et respectueuse vis-à-vis de nous mêmes et des autres ; communiquer de manière directe, transparente et non violente ; prendre nos décisions et assumer nos choix, tout en acceptant que l’environnement et les autres agissent sur nous.

Lectures pour la santé : Ivan Illich et la némésis médicale.

À votre question « avez-vous des livres à me conseiller ? », ma réponse est à tous les coups affirmative.

Le plus souvent, vous m’auriez entendue citer des titres « passe-partout » comme La voie du Magicien de Deepak Chopra, Le Tao de Pooh de Benjamin Hoff, L’histoire d’une mouette et du chat qui lui apprit à voler de Luiz Sepulveda, ou encore Ma voix t’accompagnera, recueil des plus belles anecdotes de Milton Erickson, et j’en passe… Des titres ludiques, en apparence légers, mais néanmoins capables de livrer à l’Inconscient un message profond.

Scegliere

E se la vita non fosse quell’odioso incrocio di strade che pensiamo?

Se fare una scelta non comportasse l’esclusione automatica di una o più opzioni contrastanti?

Se potessimo eliminare la pressione di dover prendere la direzione giusta, di non poter fallire, di non dover deludere gli altri e noi stessi?

E se le decisioni in fondo potessero solo essere viste come opportunità infinite di imparare, mettersi in gioco e crescere?

Ci chiediamo mai come potrebbe cambiare la percezione della realtà se riuscissimo a non sentirci più disgraziatamente colpevoli o gloriosamente meritevoli degli esiti di ogni nostra azione, ma solo coscientemente responsabili?

Quanta energia vi chiede restare fermi ad un incrocio e lottare contro le forze che vi spingono al movimento?

Andate avanti, indietro, a destra o a sinistra! Qualunque strada prendiate sarà quella adeguata perché la vita vi attenderà con le sue lezioni e chiederà da voi solo che la celebriate in tutte le sue sfaccettature!

Agli incroci si sosta giusto il tempo di scattare una foto per ricordarsi in futuro come ci si è arrivati e dove si è andati poi.